背筋がモノを言う？

歌唱や楽器演奏で、必要な筋肉って何ですか？？？？

と、質問をよく頂きます。

腹筋は、イメージしやすいですね。

絶対使いそう！！！と皆さんおっしゃいます。

あとは楽器演奏なら握力とか。

ちょっと気にして欲しいのが「演奏時の姿勢」

姿勢悪いまま、詠ったり演奏したりしてませんか？

姿勢と背筋はセットです。

そして腕の付け根は背中。

つまり演奏には背筋が必要。

背筋を鍛える方法ってピンと来ませんが

まずは首を伸ばし、肩を下げ

腰を持ち上げてみる。引き上げるともいいます。

姿勢は健康の要です。

今日からみなさんも背筋を手に入れましょう！